A FAMÍLIA é o nosso maior bem, estamos juntos nos bons e maus momentos.
Todos precisamos uns dos outros.
Hoje vamos realizar o máximo de atividades em conjunto, aproveitem estas sugestões.
Divirtam-se com as vossas famílias!
◊ Aprenda a reconhecer os sentimentos e a partilhá-los com a família;
◊ Procure ser tolerante, respeitando os familiares;
◊ Mantenha-se ocupado, realizando tarefas em família;
◊ Controle a exposição constante às notícias sobre a pandemia, procurando informação em fontes oficiais;
◊ Mantenha contacto regular com os colegas, amigos, professores e outros familiares, via tecnológica;
◊ Estabeleça rotinas (lazer, atividades escolares ou profissionais, alimentação e sono);
◊ Promova períodos de atividade física;
◊ Promova a alimentação saudável;
◊ Aproveite para fazer atividades diferentes.
https://www.dgs.pt/…/manual-para-familias-como-lidar-com-o-…
#Covid19 #DiaInternacionaldaFamília
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